为健康把把脉之预防与保健 郝尚永 2000年 第12期 　　虽然说现代医学技术已经很发达了，但谁又希望自己生病呢。所以，特意为大家找了一些预防与保健的网址，希望你有时间去转一转，掌握一些基本的疾病预防和保健的知识，作到防患于未然。 　　家庭医生——医疗保健 　　http://www.familydoctor.com.cn/ylbj 　　这里先给你介绍一位“家庭医生”，介绍疾病防治、急救技术、诊断治疗技术、医疗保健、心理咨询、婚姻性生活等医学知识，可检索各种医学化验、影像学检查的正常值及临床意义。 　　健康乐园 　　http://www.hhh99.com/ 　　“健康的身体是快乐的源泉，不要忘了，多多保重。”这个站点提供保健养身、防病治病、中风偏瘫、高血压防治、家庭保健、性医学、医德医风、新药介绍等服务。 　　健康茶座 　　http://www.cs.hn.cninfo.net/Services/Health/JKCZ/index.htm 　　该网站从心理，健身，疾病的预防与处理，医学小百科等方面向广大网友传授医疗保健知识，同时也没有忘记女性朋友们爱美的天性，“职业女性办公化妆技巧”、“红颜汤”将帮助女网友们越活越年轻，越活越漂亮。 　　健康园地 　　http://www.iinchina.net/yyws/jkyd/jkydmain.htm 　　没病的人应该注意保护身体，除了锻炼以外，饮食是相当重要的。中国5000年的灿烂文化中也包括饮食文化，中国人不像老外只讲营养，我们注重的是营养、色、香、味要兼而有之。药膳汤羹估计老外一辈子都不可能得想出来的。这就是我们中国人的养生之道。当然，除了饮食介绍以外，“健康园地”还有有关美容和医疗卫生的各种资料。 　　中国康复城 　　http://www.rehabcity.net.cn/ 　　主要分为“网上求医服务”、“健康科普社区”、“医药机构指南”三个栏目。该网站最具特色，也最能方便病人的地方是它提供了个人医师免费存放主页的空间，使病人能够对症寻医，促进了医师与病人之间的沟通与交流。同时该站点也为广大网友们提供了免费建立网上健康/病历档案的“健康档案馆”，让人觉得格外亲切。“医药机构指南”详细地介绍了京城名医，京城医院和医疗器械店。 　　眼保健咨询中心 　　http://www.vhealthchina.com/ 　　眼睛是心灵的窗口，所以必须注意眼睛的保健与健康。这个由中国健康咨询有限公司眼科事业部制作的网页，提供了有关眼科各种疾病的医疗保健知识介绍、网上论坛、验光配镜等服务项目。 　　揉摩耳廓有益健康 　　http://china.pages.com.cn/jia/j/21.html 　　人的耳廓正面有 300个穴位，背面有50个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位。如果经常利用手掌和手指按压揉摩耳廓，能收到很好的保健效果。怎么样，到这里来学习学习吧。 　　老年健康 　　http://www.homeway.com.cn/html/homeway/medicineHealth/older/index.html 　　长大成人，尽孝心是应该的。记得1999年最为流行的一首歌《常回家看看》里唱到：“父母不指望儿女们对家庭作多大贡献，只希望一家人能团团圆圆。”那么怎样才能照顾好老人呢？“老年健康”这个栏目值得我们去看一看。 　　编者按： 　　为健康把把脉之系列到此告一段落，怎么样，你是不是产生了一种网上看病的冲动。这里提出几点注意（谨供参考）： 　　1.在进行网络提问时要详细描述病史和病情，给医生提供充足的信息。发问前，应先看看布告栏，如果已经有了不就省事了吗？而且，对于重复的问题也影响医生的回答意愿。 　　2.并不是所有的疾病都适合上网咨询。在网上问诊，可能因为等待医生问答而导致病情延误。网友如有急性病，就应该立刻去看医生。至于慢性病，网友问的也应该是那种就诊时没机会提问或医生没有回答详细的问题。 　　3.慎选网站。如果有冒牌的医生散布偏方或误导，后果实在不堪设想。 　　当然了，光上网看看，向专家咨询咨询，讨几个方子是不可能就使我们永葆青春，健康永驻的。俗话说得好：“生命在于运动”，只有多做户外运动，多锻炼，并保持乐观向上的精神，身体才可能真正健康噢。如果万一你不幸生病，在网上就医的同时，建议你还是到医院去跑一趟，毕竟面对面诊疗的望、闻、问、切还不是网络所能替代的。网站只是普及健康知识的一个渠道，并不能取代传统的看病方式。请网友们切记切记。