这些也许是你需要的……有利健康的电脑设备

张学金
1999年 第21期 07版

    编者按：现在，计算机的应用越来越普及，人们使用计算机的时间也越来越长。长期以一种僵硬的姿势坐在计算机前，眼睛面对有电磁辐射的屏幕，腕部以及手指长期做着机械重复的工作，可以肯定地说，对人体是有一定危害的。为了减轻这些设备及机械动作所带来的对人体的伤害，除了自己做一些自我保护之外，如何挑选一些有保健功能以及按人体工程学设计的计算机设备，也非常重要。我们挑选了一些比较有代表性计的算机设备，供读者参考。
#1    隐形护目镜
    隐形护目镜是一片薄膜PVC软性镜片，是经《PC Magazine》及《Vision Fitness》等国外杂志推荐的专利产品，有预防眼睛疲劳、抗强光、抗反光、减少眩光、增加明暗对比、增加清楚度并减少紫外线等效果。具体如下：
    1.防静电荷、抗辐射并减轻人体伤害及降低不孕症发生率。
    2.吸收屏幕强光、反射光、眩光，绝对预防对眼睛的伤害。
    3.减轻长期注视屏幕所产生的眼睛疲劳，可预防近视及散光。
    4.改善一般护目镜与屏幕间透光率及积尘问题。
    5.安装保养简单，经久耐用。
#1    人体工程学键盘及鼠标
    使用计算机和打字机都需要进行键盘操作，目前工作人员长时间从事键盘操作往往产生手腕、手臂、肩背的疲劳，影响工作和休息。从人体工程学的角度看，要想提高作业效率及能持久地操作，操作者应能采用舒适、自然的作业姿势，工作人员因现有的键盘操作条件而采用不正常的姿势，是导致身体疲劳的主要原因。因为在目前的工作台上操作键盘，如果工作人员手腕放在台面上，由于键盘的键面高于工作台面，必然要让腕部上翘，时间一长会引起腕关节疼痛；而悬腕或悬肘的操作虽然较为灵活，但由于手部缺乏支撑，手臂或肩背的肌肉不得不保持紧张，故不能持久，也易疲劳。对这个问题，人体工程学现有的研究结论是“键盘自台面至中间一行键的高度应尽量降低。键盘前沿厚度超过50mm就会引起腕部过分上翘，从而加重手部负荷。此厚度最好保持在30mm左右，必要时可加掌垫。”即通过减薄键盘本身的厚度和在键盘前增加手部的支撑件来解决。键盘可减薄的程度是有限的。（^210701a^）
    中间分离的键盘可以使使用者的手部及腕部较为放松，处于一种自然的状态。这样可以防止并有效减轻腕部肌肉的劳损。这种键盘的键处于一种对使用者而言舒适的角度。
    在键盘前增设手部的支撑件方面，目前尚有与掌垫原理类似用于台式计算机键盘的“键托”，可托起手腕使之免于上翘，其缺点是将占去键盘前的部分台面，而当台面狭窄、键盘靠近工作台的前沿时，仅靠使用键托或掌垫，前臂仍缺乏适当的支承。此外有的电脑台在放键盘的活动台面前沿装有一道挡板，操作键盘时可将前臂枕在稍高于台面的挡板顶部，腕部不必上翘。（^210701b^）
    人体工程学鼠标是你所能买到的最有利于健康的鼠标（^210701f^）。它符合人手自然形状，能防止和有效减轻重复使用的劳累，比如腕部的综合病症。而这种新设计的鼠标垫可以让使用者的手臂轻松地在工作台上移动，减轻腕部压力或者其它重复压力伤害，并且这种鼠标垫可以使鼠标定位更精确。（^210701g^）
#1    舒适的电脑椅（^210701c^）
    这是最新的符合人体工程学的电脑座椅（^210701d^），它完全根据操作人员在使用电脑时最放松的姿态而设计，可以避免操作人员因脊椎变形而造成局部肌肉疲劳。而其可调节的扶手（^210701e^），又使操作人员能够根据自己的情况，调节扶手高度，以减轻肘部及腕部的疲劳。
#1    低辐射显示器
    电脑屏幕要产生大量辐射，对于长期使用电脑的操作人员来说，必然会受到较大的危害。为了减少这种危害，找到一种低辐射的显示器，就变得极为重要。Ultra 7000 打破了最新的瑞典标准：计算结果，在20英寸的Ultra 7000显示器前，只有仅仅0.1毫高斯的辐射，这只是标准值的二十五分之一。（^210701h^）
#1    专业电脑工作台
    这种专业电脑操作人员工作台综合了以上各种电脑保健设备的优点，如果你想真正轻松地在电脑前工作，不妨一试。不过，它的价格也真不便宜。（^210701i^）


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